स्कूटरको स्केटबोर्डिङ कौशल के हो

आधारभूत स्लाइडिङ कार्य 1. स्केटबोर्ड माथि र तल उभिने दुई तरिकाहरू छन्: एउटा अगाडि बायाँ खुट्टा, दायाँ औंलाहरू, जसलाई अगाडिको अडान पनि भनिन्छ;अर्को दायाँ खुट्टा अगाडि, बाँया तर्फको औंलाहरू, जसलाई रिभर्स स्ट्यान्स कानून पनि भनिन्छ।धेरै मानिसहरू पहिलेको स्थिति प्रयोग गरेर स्केटबोर्ड।पछि वर्णन गरिएका प्रविधिहरू यस अडानमा आधारित छन्।यदि तपाइँ यस तरिकाले उभिन असहज महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ दिशा परिवर्तन गर्न र दोस्रो अडान प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।(१) तयारी: भुइँमा दुवै खुट्टा राखेर उभिनुहोस्, र स्केटबोर्डलाई आफ्नो खुट्टाको अगाडि जमिनमा समतल राख्नुहोस्।माथिल्लो बोर्ड: स्केटबोर्डको अगाडि एक खुट्टाको साथ सुरु गर्नुहोस्, अर्को खुट्टा अझै जमीनमा।(२) शरीरको तौललाई बोर्डमा राखिएका खुट्टाहरूमा लैजानुहोस्, अलिकति अगाडि झुक्नुहोस्, घुँडा झुकाउनुहोस् र सन्तुलन कायम राख्न हातहरू तन्काउनुहोस्।(३), (४) भुइँमा टेक्नुहोस् र भुइँमा बिस्तारै धक्का दिनुहोस्, त्यसपछि यसलाई स्केटबोर्डमा राख्नुहोस् र स्केटबोर्डको पछाडि राख्नुहोस्।यस समयमा, सम्पूर्ण शरीर र स्केटबोर्ड अगाडि स्लाइड गर्न सुरु हुन्छ।

स्केटबोर्डबाट ओर्लँदा: (१) स्केटबोर्ड पूरै रोकिएको छैन र अझै अगाडि सरिरहँदा अगाडिको खुट्टामा तौल राख्नुहोस् र पछाडिको खुट्टालाई ल्यान्डिङ गियरजस्तै भुइँमा राख्नुहोस्।(२) पछाडिको खुट्टाले जमिनमा ठोकेपछि, गुरुत्वाकर्षणको केन्द्र तुरुन्तै पछाडिको खुट्टामा सर्छ, र त्यसपछि अगाडिको खुट्टालाई लिन्छ ताकि दुवै खुट्टा स्केटबोर्डको एक छेउमा खस्छन्।जब तपाईं स्केटबोर्डलाई स्वतन्त्र रूपमा माथि र तल जान सक्नुहुन्छ, तपाईंले रिभर्स स्लाइडिङ स्थितिसँग परिचित हुन अगाडि र पछाडि खुट्टाको स्थिति परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ।2. फ्रीव्हीलिङ स्केटरले आफ्नो दाहिने खुट्टा स्केटबोर्डको बीचमा र अगाडि दायाँ तिर राख्छ।आफ्नो बायाँ खुट्टा जमिनमा रोप्नुहोस् र आफ्नो दाहिने खुट्टामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।स्केटबोर्डलाई अगाडि बढाउनको लागि आफ्नो बायाँ खुट्टाले भुइँमा थिच्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो बायाँ खुट्टा माथि राख्नुहोस् र स्केटबोर्डको पुच्छरमा पाइला राख्नुहोस्, स्थिर सन्तुलन कायम राख्नुहोस्, केही बेर ग्लाइड गर्नुहोस्, र त्यसपछि आफ्नो बायाँ खुट्टाले भुइँमा धकेल्नुहोस्। , र दोहोर्याउनुहोस्।यसरी बारम्बार अभ्यास गर्नुहोस्, र तपाईंले यसलाई राम्रोसँग मास्टर गरेपछि, तपाईं लामो दूरीको ग्लाइडिङ गर्न सक्नुहुन्छ।सुरुमा, तपाईंले 10m, 20m गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि 50m र 100m मा थप्नुहोस्, र तपाईंले सजिलै र कुशलतापूर्वक स्लाइडलाई गति दिन नसकेसम्म बारम्बार अभ्यास गर्नुहोस्।तपाईंले गुरुत्वाकर्षण केन्द्रको परिवर्तनलाई मास्टर गर्नुपर्छ।स्केटबोर्डको दिशा र गति।3. अवरोध स्लाइडिङ अवरोध स्लाइडिङ कौशल मा, द्रुत रोक र चिनियाँ पालो धेरै महत्त्वपूर्ण कौशल हो।ढलान तल स्लाइड गर्दा, गति अपेक्षाकृत छिटो छ।तपाईंले स्केटबोर्डमा आफ्नो खुट्टा राख्ने र स्केटबोर्डलाई पछाडि मोडेर ब्रेक गर्न र आन्दोलन रोक्नको लागि पार्किङ विधि प्रयोग गर्न सिक्नुपर्छ।स्केटबोर्डको गति परिवर्तन गर्न दुई तरिकाहरू छन्:

एउटा भनेको गुरुत्वाकर्षणको केन्द्रलाई नियन्त्रण गर्न पछाडिको खुट्टा प्रयोग गर्नु र स्केटबोर्डलाई अगाडि बढाउन अगाडि झुक्ने प्रयास गर्नु हो।अर्को भनेको लोचदार स्केटबोर्ड सतहलाई दुबै खुट्टाले ब्याङ्ग गर्नु र अगाडि स्लाइड गर्न लोचको प्रयोग गर्नु हो।जबसम्म तपाइँ माथि वर्णन गरिएको ब्यालेन्स मास्टर गर्नुहुन्छ, र तपाइँको खुट्टा लचिलो छ, तपाइँ बाधा स्केटिङ को प्रविधि मा महारत हासिल गर्नुभएको छ।3. स्केटबोर्डिङको लागि रिभर्सल सीपहरू: यसलाई उपयुक्त गतिमा पुग्नको लागि अगाडि स्केट गर्नुहोस्, र स्केटबोर्डको दुवै छेउमा आफ्नो खुट्टा सकेसम्म फैलाउनुहोस्।आफ्नो तौल अगाडिको खुट्टामा, बायाँ खुट्टामा राख्नुहोस्, बोर्डको पुच्छर माथि, ० डिग्री घडीको दिशामा घुमाउँदा (पछाडि वा बाहिर)।यदि सही तरिकाले गरियो भने, स्केटबोर्ड उल्टो हुन्छ र दाहिने खुट्टा समर्थन खुट्टा हुन्छ।4. स्केटबोर्डिङका लागि सानलु 0-डिग्री घुमाउने सीपहरू स्केटबोर्डरहरूले स्लाइडको समयमा धकेल्न र थोरै घुमाएर सन्तुलन पत्ता लगाउन सक्छन्, तिनीहरू अगाडि पछाडि स्विंग गर्न सक्छन्, वा सर्कलहरूमा सर्कल गर्न सक्छन्।स्केटबोर्डलाई सकेसम्म स्तरमा राख्न प्रयास गर्नुहोस्।जब तपाईं तयार हुनुहुन्छ, आफ्नो हात घडीको विपरीत दिशामा घुमाउनुहोस्।सन्तुलन कायम गर्दा, तपाइँ बायाँ तर्फ अन्तिम धक्का पनि गर्न सक्नुहुन्छ।गुरुत्वाकर्षणको केन्द्र दाहिने खुट्टामा खस्छ, हातलाई दायाँतिर घुमाउँदै, र सम्पूर्ण शरीरलाई घुमाउन ड्राइभ गर्छ।घुमाउँदा, पछाडिको पाङ्ग्रा अक्ष हो।पछाडिको पाङ्ग्रालाई सकेसम्म स्तरमा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।बोर्डको अगाडि धेरै माथि नउठाउनुहोस्।वास्तवमा, स्केटबोर्डको अगाडिको छेउमा ध्यान दिन आवश्यक छैन।केवल बोर्डको पुच्छरमा तौल राख्नुहोस्, र रोटेशन बढाउनुहोस्, अगाडिको छेउ स्वाभाविक रूपमा उठ्नेछ, र उचाइ ठीक छ।

5. स्केटबोर्डिङको लागि एकल-पाङ्ग्रे घुमाउने कौशल।स्केटरले उपयुक्त गतिमा ड्राइभ गर्छ र स्लाइड गर्छ, स्केटबोर्डको अगाडिको छेउलाई झुकाउँछ, र सानरिकुको ०-डिग्री घुमाउन पछाडिको पाङ्ग्रा प्रयोग गर्दछ।आफ्नो सन्तुलन मास्टर गर्न, सम्भव भएसम्म स्केटबोर्ड हावामा राख्न प्रयास गर्नुहोस्।आफ्नो हातले स्केटबोर्डको अगाडिको छेउलाई समात्नुहोस् र सन्तुलनको आधार राख्नुहोस् ताकि तपाईं र स्केटबोर्ड सँगै घुम्नुहोस्।त्यसपछि आफ्नो पछाडिको खुट्टाले स्केटबोर्डको एक छेउमा पाइला चाल्नुहोस्, आफ्नो हातले स्केटबोर्ड समात्नुहोस्, र जमिनबाट पछाडिको पाङ्ग्राहरू मध्ये एउटा बनाउनुहोस्, कम्तिमा दुईवटा घुमाउनुहोस्।भूमि र डाउनहिल स्लाइडहरूको लागि, लामो स्लाइडवे छनौट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।छिटो स्लाइड खण्ड, मध्यम गतिको स्लाइड खण्ड, र टाढा फैलिएको बफर खण्ड दुवै हुनु उत्तम हुन्छ।यो स्लाइडवे डाउनहिल स्लाइडहरू अभ्यास गर्न शुरुआतीहरूको लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ।।डाउनहिल स्लाइडहरूको प्राविधिक फोकस नियन्त्रण हो, र गति माध्यमिक हो।
तपाईंले पहिले स्थिर रूपमा स्लाइड गर्न सिक्नुपर्छ।डाउनहिल स्लाइड गर्दा, स्केटबोर्डको दुवै छेउमा आफ्नो खुट्टा राख्नुहोस्।जब तपाइँ एक पालो सामना गर्नुहुन्छ वा क्रसओभर गर्न आवश्यक छ, तपाइँको खुट्टा स्केटबोर्डको बीचमा सार्नुहोस्, र तपाइँको अनुहार र शरीर सीधा अगाडि अनुहार हुनुपर्छ।, शरीर तल झुकेको थियो, तिघ्राहरू अगाडि छातीको नजिक थिए, र हातहरू फैलिएका थिए।पेन्ट र सर्कलिङ सीपहरू स्केटरले स्केटबोर्डलाई अगाडि धकेल्छ, त्यसपछि त्यसमा खडा हुन्छ, आफ्नो खुट्टालाई टाँस्छ, र आफ्नो बायाँ खुट्टा लचिलो रूपमा सार्न सक्छ।बोर्डको अन्त्यलाई एक वा दुई इन्च उठाउन बोर्डको पुच्छरमा वजन राख्नुहोस्।जब बोर्डको अन्त्य हावामा हुन्छ, शरीर घडीको दिशामा घुम्छ;जब अगाडिको चक्का जमिनमा ठोक्छ, बोर्ड दायाँतिर फर्कन्छ।आन्दोलनको यो श्रृंखला सुसंगत बनाउनुहोस् र अभ्यास जारी राख्नुहोस्।बार, सिल प्रविधि सिलको नजिक पुग्दा, तौललाई पछाडिको खुट्टामा सार्नुहोस्।बोर्डको अन्त्य रिज माथि हुँदा अगाडिको पाङ्ग्रा उठाउनुहोस्।यो स्थिति होल्ड गर्नुहोस्, थोरै तल बस्नुहोस्, र अवतरणको लागि तयारी गर्नुहोस्।9. आरोहण सीपहरू बाधा नजिक पुग्दा, स्केटरले तौललाई पछाडिको खुट्टामा सार्छ, र बाधामा पुग्नु अघि रिजमाथि हाम फाल्नको लागि बोर्डको छेउमा उचाल्छ।हावामा तपाईंको पछाडिको खुट्टाबाट तपाईंको अगाडिको खुट्टामा द्रुत रूपमा तपाईंको तौल सार्नुहोस्।स्टेपमा स्केटबोर्डको अगाडि थिच्नुहोस् ताकि बोर्डको पुच्छर पनि चरण माथि जान्छ।11. रकर स्किलहरू स्केटबोर्डलाई स्लाइडिङ गतिमा पुश वा पुश गर्नुहोस्।दायाँ पेडलको पछाडि, नियन्त्रणको लागि बायाँ पेडलको अगाडि, वा रकरको लागि अगाडिको पाङ्ग्राको पछाडि।आफ्नो तौललाई आफ्नो दाहिने खुट्टामा सार्नुहोस् र बोर्डको छेउलाई सकेसम्म लामो समयसम्म हावामा राख्न अगाडि झुक्नुहोस्। सन्तुलन कायम राख्न बोर्डको पुच्छरलाई समय-समयमा बिस्तारै स्क्र्याप गर्न सकिन्छ।एक वा दुई, एक पट्टी ०-डिग्री टिल्टिङ स्टप प्रविधि स्लाइडिङ प्रक्रियाको क्रममा, बोर्डको अन्त्यले जमिनलाई स्क्र्याप नगरेसम्म बोर्डको अन्त्य झुकाउनु पर्छ।एकै समयमा, सम्पूर्ण शरीरलाई घडीको दिशामा ० डिग्री घुमाउनुहोस्।यदि रकर र रोटेशन धुनमा छन्, र समर्थन खुट्टा पर्याप्त बलियो छ भने, स्केटबोर्ड एक बार 0 डिग्री घुमाउँछ र रोकिनेछ।13. खुट्टामा सीपहरू: क।हिल सस्पेन्सन प्रविधिले स्केटबोर्डलाई उपयुक्त गतिमा राख्छ, अगाडिको खुट्टा घुमाउनुहोस् ताकि औंलाले बोर्डको पुच्छरको सामना गरिरहेको छ, एड़ीले बोर्डको छेउमा ओभरल्याप गर्छ, बायाँ खुट्टाको ठूलो औंलामा तौल राख्नुहोस्, र बिस्तारै अर्को खुट्टा स्केटबोर्डको अगाडि सार्नुहोस्।जब तपाईंको हिल हावामा हुन्छ, सन्तुलनको लागि आफ्नो घुँडा झुकाउनुहोस्।bबोर्ड घुमाउने कौशल स्केटरले पहिले स्केटबोर्ड स्लाइड गर्दछ।तपाईको बायाँ खुट्टा सार्नुहोस् ताकि तपाईको एड़ीले बोर्डको अन्त्यमा थिचोस्।तपाईंको ठूलो औंलामा तपाईंको वजनको साथ, तपाईंको दाहिने खुट्टालाई बोर्डको अर्को छेउमा सार्नुहोस्।तपाईंको दायाँ खुट्टामा तपाईंको वजन सिफ्ट गर्नुहोस् ताकि यो घुमाउने अक्ष बनोस्।बायाँ खुट्टा दायाँ खुट्टाको वरिपरि घडीको दिशामा घुम्छ, जबकि दाहिने खुट्टा पनि घुम्छ, र अन्तमा बायाँ खुट्टासँग सन्तुलन कायम राख्छ।